Home / Tinh bột nghệ / 【Phải Biết】Nên uống tinh bột nghệ khi nào thì tốt nhất cho sức khỏe?

【Phải Biết】Nên uống tinh bột nghệ khi nào thì tốt nhất cho sức khỏe?

【Phải Biết】Nên uống tinh bột nghệ khi nào thì tốt nhất cho sức khỏe?

Từ xưa tới nay, nghệ được xem như một vị thuốc quý dân dã trong y học, và tinh bột nghệ là sản phẩm hoàn hảo sau khi trải qua một quá trình chế biến và thanh lọc chặt chẽ. Tinh bột nghệ giữ lại những gì tinh túy, tốt cho sức khỏe nhất từ củ nghệ, được sử dụng để điều trị các căn bệnh về dạ dày, gan, mật, phòng chống ung thư cũng như được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp. Vậy sử dụng tinh bột nghệ như thế nào? Cách uống tinh bột nghệ như ra sao thì hợp lý và mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe?

  1. Uống tinh bột nghệ trước khi ăn

Nên uống tinh bột nghệ khi nào thì tốt nhất cho sức khỏe?
Nên uống tinh bột nghệ khi nào thì tốt nhất cho sức khỏe?

Tinh bột nghệ chứa rất nhiều Curcumin có khả năng kháng viêm, tăng hệ miễn dịch và đốt cháy lượng mỡ thừa một cách hiệu quả.

Nếu bạn muốn sử dụng tinh bột nghệ để trị các căn bệnh về dạ dày, giảm cân cũng như phát triển hệ cơ một cách nhanh chóng trong quá trình lấy lại vóc dáng hoàn hảo cho mình. Thì sử dụng tinh bột nghệ trước khi ăn khoảng 15 phút sẽ giúp quá trình trị bệnh và làm đẹp này của bạn trở nên hiệu quả nhất.

  1. Uống tinh bột nghệ sau khi ăn

Nên uống tinh bột nghệ khi nào thì tốt nhất cho sức khỏe?
Nên uống tinh bột nghệ khi nào thì tốt nhất cho sức khỏe?

Để có một làn da đẹp, trị các căn bệnh về da như nám, tàn nhang và một số chứng bệnh về hệ miễn dịch như cảm cúm, hen suyễn, mệt mỏi… và đặc biệt là ngăn ngừa ung thư, bạn hãy sử dụng khoảng 2 thìa tinh bột nghệ pha cùng mật ong nguyên chất hoặc sữa tươi không đường.

Nếu bạn không muốn dùng tinh bột nghệ trước khi ăn, hoặc đã lỡ ăn no bạn có thể uống tinh bột nghệ bằng phương pháp nêu trên khoảng 15 phút sau khi ăn. Vào thời điểm này, các hợp chất tốt cho sức khỏe như curcumin sẽ được hấp thụ và phát huy tác dụng của mình một cách hiệu quả nhất.

Đặc biệt, sử dụng tinh bột nghệ với mật ong sau khi ăn sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng và được xem là giải pháp tăng cân an toàn, tốt cho sức khỏe nhất đấy.

  1. Một số điểm cần chú ý khi sử dụng tinh bột nghệ

Nên uống tinh bột nghệ khi nào thì tốt nhất cho sức khỏe?
Nên uống tinh bột nghệ khi nào thì tốt nhất cho sức khỏe?

Để tinh bột nghệ có thể phát huy công dụng của mình một cách tối đa, bạn cần chú ý một vài vấn đề sau đây:

– Không sử dụng nước sôi hoặc nước quá nóng (>40 độ) để pha chế tinh bột nghệ.

– Không uống tinh bột nghệ khi đang quá đói, bởi lượng curcumin tốt cho sức khỏe trong tinh bột nghệ dễ bị phân hủy trong môi trường kiềm, tinh bột nghệ sẽ không phát huy hết hiệu quả cao nhất trong quá trình sử dụng.

– Thời gian uống tinh bột nghệ mỗi ngày rất quan trong, bạn không thể lơ là quá trình này. Bởi nếu bạn uống tinh bột nghệ một cách tự do,tùy hứng thì tinh bột nghệ không thể phát huy hết công dụng của mình.

Chúc các bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp nhất sau quá trình sử dụng tinh bột nghệ của mình nhé!

Nguồn: ST

Xem thêm: https://festivalfireworks.net/uong-tinh-bot-nghe-vao-luc-nao-thi-tot-nhat-cho-suc-khoe/

Gửi phản hồi