Home / Mẹo làm đẹp / Uống tinh bột nghệ vào lúc nào tốt nhất, liều lượng bao nhiêu là đúng cách

Uống tinh bột nghệ vào lúc nào tốt nhất, liều lượng bao nhiêu là đúng cách

Uống tinh bột nghệ vào lúc nào để tinh bột nghệ phát huy tốt nhất tác dụng của nó? Đây cũng là thắc mắc chung của nhiều chị em trong việc uống bột nghệ đẹp da.

Uống tinh bột nghệ vào lúc nào tốt nhất, liều lượng bao nhiêu là đúng cách
Uống tinh bột nghệ vào lúc nào tốt nhất, liều lượng bao nhiêu là đúng cách

Uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất và liều lượng bao nhiêu khi mới bắt đầu uống

Ta nên uống khoảng 3 gram tinh bột nghệ với 1 ly nước lọc khi mới bắt đầu sử dụng. Ba gram nghệ khoảng bằng 1/3 muỗng cafe.

Để dễ uống, ta thay thế nước lọc bằng thứ nước uống có vị ngọt như mật ong, nước cam. Cách uống mật ong với nghệ hay nước cam với nghệ cũng tương tự. Ngoài ra, cháo cũng là thức ăn được khuyên dùng chung với tinh bột nghệ cho dễ sử dụng.

Việc thay thế nước lọc khi uống nghệ đẹp da cũng có nhiều tác dụng. Khi phối hợp các loại thức uống hoặc thức ăn khác, ta có thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng. Đồng thời vừa giúp dễ uống, vừa đảm bảo được hàm lượng tinh chất có lợi từ tinh bột nghệ.

 

Uống tinh bột nghệ vào lúc nào để có hiệu quả tốt nhất trong việc chữa bệnh

  • Lần đầu tiên: Trong 1-2 tháng đầu, mỗi ngày uống khoảng 3 lần, mỗi lần 11 gram
  • Ở lần thứ hai: Từ tháng 2 đến tháng thứ 4, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 0,8 gram
  • Trong lần thứ 3: Từ tháng 3 đến tháng thứ 6, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 5,5 gram

Sau mỗi lần uống, ta nên kiểm tra định kì để xác định liều lượng tinh bột nghệ cho phù hợp. Tùy theo cơ địa mỗi người mà chúng ta có thể tăng hoặc giảm hàm lượng.

 

Phương pháp uống nghệ đẹp da có đem lại tác dụng phụ gì không?

Do tính nóng của tinh bột nghệ nguyên chất nên khi bạn uống quá liều sẽ có 1 số tác dụng phụ. Có thể là sẽ bị đi ngoài hoặc mẩn ngứa do tiêu độc quá mạnh trong quá trình uống bột nghệ đẹp da. Tuy phiền phức nhưng đó cũng là cách để phân biệt tinh bột nghệ nguyên chất và tinh bột nghệ giả mà thôi.

Công thức uống tinh bột nghệ trên đây là cách tham khảo. Liều lượng còn tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh, và sự hấp thụ, cơ địa của mỗi người.

 

Xem thêm: Tinh bột nghệ đen là gì, giá bán nghệ đen trên thị trường bao nhiêu

Gửi phản hồi