Home / Mẹo làm đẹp / Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua

Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua

Nước ép trái cây và rau củ là những loại nước ép tốt nhất cho cơ thể của bạn vào mùa hè nóng bức. Ngoài ra, loại nước ép thơm ngon này rất dễ uống, dễ làm mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Cùng học cách làm các loại nước ép trái cây thơm ngon mùa hè. Qua một vài công thức mà Phụ Nữ News nhé!

Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng

1. Nước ép trái cây tốt cho da từ thanh long

Nước ép thanh long là một loại thức uống giải khát vô cùng tuyệt vời trong những ngày hè nóng bức. Hỗ trợ bổ sung nước và nhiều loại Vitamin, khoáng chất thiết yếu.

 

Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua
Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua
Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua
Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua

 

Nguyên liệu làm nước ép trái cây thanh long

  • 1 quả thanh long chín
  • Đá bào vừa đủ
  • 2 thìa đường cát

Cách làm nước ép trái thanh long

  • Thanh long gọt vỏ, thái miếng nhỏ, rồi cho thanh long vào máy ép lấy nước.
  • Rót nước ra cốc, cho đường vào khuấy tan và cho đá vào. Thêm ống hút và cuối cùng là trang trí bằng một lát thanh long cho đẹp mắt và thưởng thức.

2. Lợi ích từ nước ép trái cây táo

Táo là một loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi hương thơm cũng như tính mát của nó. Chính vì thế, nước ép từ trái táo cũng được nhiều người đón nhận. Như một loại nước ép trái cây giải khát thích hợp cho ngày hè oi bức.

 

Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua
Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua

 

Nguyên liệu làm nước trái cây Táo

  • Táo: 1 quả. Nên chọn những quả tươi, tránh bị dập sẽ khiến cho cốc nước ép táo của bạn bị thâm.
  • Chanh tươi: 1/2 quả
  • Đá bào
  • Muối
  • Nước lọc
  • Máy ép trái cây

Cách làm nước ép táo

  • Táo rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt miếng mỏng.
  • Chuẩn bị sẵn 1 cốc nước đun sôi để nguội rồi vắt chanh vào hòa tan thêm chút muối hạt. Cho táo vào tô nước ngâm khoảng 10 phút thì vớt ra. Việc này sẽ giúp nước ép táo ngọt đậm đà mà không cần cho thêm đường, nước táo không bị thâm.
  • Cho táo vào ép, từ từ bỏ thêm đá bào trong quá trình ép.
  • Đổ nước ép táo ra ly, trang trí thêm bằng 1 lát táo mỏng và thưởng thức

3. Nước ép trái cây giải độc cơ thể với dưa chuột

Chỉ với một chút đường, mật ong và những quả dưa chuột tươi ngon. Bạn đã có ngay cốc nước ép dưa chuột ngọt thơm, man mát thích hợp cho những ngày hè nóng bức.

 

Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua
Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua
Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua
Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua

 

Nguyên liệu làm nước ép trái cây dưa chuột

  • Dưa chuột: 1 quả vừa, chọn quả còn tươi ngon.
  • Nước : 500ml
  • Đường: 2 thìa canh
  • Mật ong: 2 thìa canh
  • Muối
  • Vải lọc

Cách làm nước ép từ trái dưa chuột:

  • Dưa chuột đem gọt vỏ, cắt bỏ hai đầu. Dùng dao cắt dưa chuột ra thành nhiều khúc nhỏ.
  • Thái dưa chuột thành các lát nhỏ rồi cho vào một chiếc bát sạch.
  • Bật một chiếc nồi lên bếp, cho 2 ly nước cùng 2 thìa canh đường vào. Bật bếp ở mức lửa lớn rồi khuấy thường xuyên. Khi nước bắt đầu sôi thì bạn đun thêm một lúc cho đường tan hết.
  • Cho phần dưa chuột vừa thái ở trên vào nồi nước sôi. Vặn bếp xuống mức lửa trung bình rồi khi nước sôi thì bạn đun thêm 10 phút ở mức lửa nhỏ. Trong quá trình đun, cần liên tục khuấy đều tay cho đường ngấm vào dưa chuột.
  • Khi đun xong, bạn lấy nồi nước dưa chuột xuống, để cho nước nguội hẳn.
  • Tiếp theo, bạn đổ hỗn hợp nước dưa chuột này vào máy xay sinh tố và cho thêm 2 thìa canh mật ong vào cùng. Bật máy xay ở tốc độ cao để hỗn hợp được nghiền nhỏ ra.
  • Bạn phủ vải lên trên một chiếc bát thủy tinh lớn, rồi cho nước dưa chuột vào lọc. Khi nước đã chảy ra hết thì bạn nhấc tấm vải lên, dùng tay bóp nhẹ để lấy ra hết phần nước ép dưa chuột. Thêm chút muối để tăng hương vị
  • Cuối cùng, rót nước ép dưa chuột ra cốc. Bạn có thể để trong tủ lạnh một lúc cho mát hoặc thêm đá vào và thưởng thức ngay.

4. Uống nước ép trái cây đẹp da từ cam và táo

Nước ép trái cây tươi từ cam và táo vừa có vị ngọt tự nhiên, lại chua thanh thanh nên uống rất ngon và lạ miệng. Đặc biệt loại nước này chứa lượng vitamin C vô cùng dồi dào. Nên bạn hãy uống nó thường xuyên để có một làn da đẹp và sức khỏe thật tốt với các loại nước ép trái cây thơm ngon này.

 

Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua
Các loại nước ép trái cây thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè không thể bỏ qua

 

Nguyên liệu làm nước ép trái cây tươi

  • Táo: chọn từ 2 đến 3 quả, nên chọn quả còn tươi và có màu sắc đẹp
  • Cam hoặc Quýt: từ 2-3 quả
  • 1-2 muỗng đường
  • Sữa tươi hoặc nước lọc

Cách làm nước trái cây hoa quả

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm nước ép trái cây.

  • Táo và cam bạn đem rửa sạch với nước
  • Sau đó, gọt hết vỏ cam đi và thái thành từng miếng nhỏ
  • Táo giữ nguyên vỏ, thái miếng, bỏ hạt và cuống.

Bước 2: Thực hiện làm nước ép trái cây.

  • Cho táo, cam vào máy xay sinh tố
  • Thêm 1-2 muỗng đường để tăng độ ngọt cho cốc nước ép của  bạn
  • Thêm một chút sữa hoặc nước vào rồi bật máy xay nhuyễn hỗn hợp.
  • Chắt nước ép ra cốc, thêm đá viên và trang trí bằng 1 lát cam hoặc táo mỏng rồi thưởng thức nhé.

Để tránh những loại nước ép trên bị loãng, bạn nên cho thật ít đá. Nếu thích dùng lạnh, hãy để chúng vào tủ lạnh trước khi uống. Đồng thời, chú ý rửa thật sạch các quả trước khi ép, nên ngâm với muối loãng.

Chúc các bạn thành công với công thức các loại nước ép trái cây thơm ngon.

Gửi phản hồi